TAVASZI VIRÁGOK SOROZATOMBÓL © #ilonabarnabiphotonews |
recept |
p.s... ez az én változatom : 4 db almát meghámoztam, darabokra vágtam és kevés vízzel feltettem főzni puhulásig. Leöntöttem a vizet róla (citrommal ízesítettem és megittam) miután készen lett és botmixerrel összetörtem... három kisebb érett banánt hozzáadtam és pépessé zúztam azokat is, a végén hozzáadtam egy tábla 200 grammos olvasztott étcsokoládét (egy lábasba beletördeltem és felolvasztottam) ... majd addig mixeltem, míg teljesen sima nem lett... ezt beleöntöttem egy sütőpapírral kibélelt tortaformába (24cm)... hűtőszekrénybe helyeztem és másnap fogyasztható, de őszinte leszek én már 4h pihenés után megkóstoltam! Isteni volt! (forrás!)
„A lusta író fényképez, és így okoskodik: mivel egy kép állítólag többet mond ezer szónál, tíz fotóból egész jó kis novella kerekíthető. Amikor írok, próbálom szöveggé kalapálni azokat a képeket, amik bennem sorjáznak. Amikor fényképezek, apró négyszögekre vagdosom a világot, ami körülvesz” – írja a fotózásról Méhes Károly." (Forrás!)
p.s... na, ez nem a tegnapi szürke szahara homok fedőnevű akció a levegőben felvételem, akár lehetne az is... legyen ez az Érdemesélet & Travel jeligére... @https://biphotonews.blogspot.com/.../wix-vl18-1025-buda... Photo © Ilona Barna BiphotoNews Budapest Biphoto Studio Wizz Air (FORRÁS!) |
ALAMY LIVE NEWS CLICK HERE |
p.s... ezt a #PetersPlanetTravel történetet a #hagymahéjjal festett tojásokról Húsvét vasárnapján... azután találtam meg, miután én is elhatároztam vagy inkább egy sugallat volt azt hiszem, hogy ebben az évben én is így festem meg a Húsvéti tojásokat ezen a napon, ahogy gyerekkoromban a Nagyikám a konyhájában Jászfényszaru #mesefalujában, ahol születtem. Áldott Húsvéti Ünnepeket és sok locsolkodót kívánok! 🙂 🐰 ... #ilonabarnabiphotonews |
csökkenti az esszenciális aminosavak hiányát, elősegíti a fehérjék és az energia szintézisét, lehetővé téve sejtjeink regenerálódását és ellensúlyozza a kórokozók hatását.
Az életkor előrehaladtával nagyon hasznos lehet étrendünket esszenciális aminosavakkal kiegészíteni az izmok épségének megőrzése, a szív jobb működése, a perifériás inzulinrezisztencia csökkentése, az immunvédelem javítása és ezáltal a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség javítása érdekében. (FORRÁS!)
FELHASZNÁLÁSI MÓD ÉS JAVASOLT ADAGOLÁS
Oldjunk fel 1 rúd csomag MYTHOXAN FORTE-t egy pohár vízben lehetőleg étkezések között. (Prof. Francesco Severio Dioguardi nutrizionista)
*
Everyone knows that amino acids are the building blocks with which the body builds its muscles. But did you know that these also affect the synthesis of all other proteins? Yes, even those essential to life such as hemoglobin, albumin, immunoglobulins, collagen, cartilage, neurotransmitters and enzymes that regulate biological reactions.
However, it must be said that not all amino acids are the same, some are very important for the body and for this reason they are called essential. They are the ones that we are not able to synthesize and we must necessarily take with our daily diet. Starting from the essential amino acids, our body then forms all the others, which are therefore called non-essential.
An optimal blend of amino acids, tailored to human needs, must therefore contain all essential amino acids in a precise stoichiometric ratio between them. Just as when we have to write a word we need the exact type and number of vowels and consonants, the lack of a single essential amino acid does not allow us to build any of the proteins that contain it.
Unfortunately, the best proteins in foods have a much lower percentage of essential amino acids than the content of non-essentials (at most 16% of essentials against 84% of non-essentials) so, in conditions of fragility such as old age, chronic diseases or after major surgery it is easy to undergo protein malnutrition from insufficient introduction or increased demand for essential amino acids.
This is why on these occasions it is essential to use food supplements such as MythoXan in sachets or tablets.
MythoXan: essence of health and well-being
MYTHOXAN reduces the deficiencies of essential amino acids, promotes the synthesis of proteins and energy, allowing our cells to regenerate and counteract the action of any pathogens.
Let's take an example: aging causes a progressive loss of muscle mass and reduces the efficiency with which we synthesize contractile proteins. Over the years, we tend to eat less and reduce physical activity which creates a dangerous vicious circle for the body. The consequences? Fatigue increases, the muscles are increasingly fragile and muscle pains and cramps appear more easily. Not only the skeletal muscles, the heart (cardiac muscle) is also put to the test. With the same mass, less energy is produced for cellular metabolism and consequently the body is no longer able to destroy old proteins and build new ones. When cells fail to regenerate, toxins and pathogens accumulate.
As we age, it can be very useful to supplement our diet with essential amino acids in order to maintain muscle integrity, make the heart work better, reduce peripheral insulin resistance, improve immune defenses and therefore be more resistant to infections.
Annie Ernaux Irodalmi Nobel Díjat kapott 2022-ben
— Annie Ernaux and Photography celebrates the close relationship between photography and the writing of Annie Ernaux, winner of the Nobel Prize for Literature in 2022, through texts from her book Exteriors (Journal du dehors), 1993, and photographs from the MEP collection. The exhibition is the product of a residency conducted by the curator and writer Lou Stoppard in April 2022, which focused on using the MEP collection as a catalyst for new research and for linking photography to other mediums. (Forrás!)
Wednesday and Friday 11 am – 8 pm
Thursday 11 am – 10 pm
Weekend 10 am – 8 pm
(Only for MEP members
on Sunday 10 am to 11 am)
Closed Mondays and Tuesdays
*
Anders Olsson, a Nobel-bizottság egyik elnöke azt nyilatkozta, az idén 82 éves írónő műveiben „különböző
nézőpontokból és következetesen vizsgálja az élet nagy kérdéseit,
bemutatja, milyen egyenlőtlenségek jellemzik a társadalmat, legyen szó
nemekről, nyelvről vagy társadalmi rétegekről.”
Olsson jellemzése szerint az írónő őszintén hisz az írás felszabadító erejében:
„Munkája megalkuvást nem ismerő, közérthető és letisztult nyelvezetű. Hatalmas bátorsággal és éleslátással tárja fel a különböző társadalmi rétegek gyötrelmeit, írja le a szégyent, a megaláztatást, a féltékenységet vagy az arra való képtelenséget, hogy szembesüljünk magunkkal: kik is vagyunk valójában – mindeközben pedig valami csodálatraméltó és maradandó dolgot hoz létre.”
*
Annie Ernaux 1940 szeptember 1-jén született egyszerű munkáscsalád
gyermekeként. A rouen-i, majd a bordeaux-i egyetemeken tanult
pedagógusnak; 1971-ben modern irodalomból szerzett diplomát. Hazájában
az egyik legjelentősebb kortárs írónak tartják, világszerte egyre
népszerűbbek az önéletrajzi ihletésű könyvei. Proust, Jean-Paul Sartre
és Simone de Beauvoir nagy hatással voltak az életművére. Művei nem
fikciós regények, sokkal inkább önéletrajzok – számára az irodalom
elsősorban önvallomás. (forrás!)
OSCAR AWARDS
A VILÁG LEGRANGOSABB FILM DÍJA
p.s... #eztmostelhiszedsorozatomból? ..."nem az Ő közege" idézve James Price intelligens kimagyarázását ... hát, de tényleg milyen igaz, hogy nem mindennapi egy ilyen hatalmas szakmai elismerés, nem is kell azon részt venni... minek majd legközelebb, ha lesz legközelebb vagy "In Memoriam"... szomorú történet ez, sajnáljuk nagyon, jó lett volna látni, ahogy átveszi a díjat és együtt örülni, hogy megint kitűnt a magyarok közül egy tehetség... az is lehet, hogy így utólag talán ezzel kerültünk be a Guinness World Records Múzeumba ...
Congratulation Mihalek Zsuzsa! (FORRÁS!)
"Sajnáljuk, hogy Zsuzsa nincs itt velünk Los Angelesben, de őszintén, ezen nem lepődtem meg. Zsuzsa személyiségéből adódik, hogy szeret inkább a háttérben maradni, visszahúzódó szakember. Sokáig hezitált azon, eljöjjön-e a gálára. Többször beszéltünk erről. Végül úgy döntött, nem szeretne részt venni az Oscar Awards díjkiosztó ünnepségen, mert egy ilyen esemény nem igazán az ő közege" – említette meg James Price
*
American Fiction (Ben LeClair, Nikos Karamigios, Cord Jefferson and Jermaine Johnson, Producers)
Anatomy of a Fall (Marie-Ange Luciani and David Thion, Producers)
Barbie (David Heyman, Margot Robbie, Tom Ackerley and Robbie Brenner, Producers)
The Holdovers (Mark Johnson, Producer)
Killers of the Flower Moon (Dan Friedkin, Bradley Thomas, Martin Scorsese and Daniel Lupi, Producers)
Maestro (Bradley Cooper, Steven Spielberg, Fred Berner, Amy Durning and Kristie Macosko Krieger, Producers)
Oppenheimer (Emma Thomas, Charles Roven and Christopher Nolan, Producers) (WINNER)
Past Lives (David Hinojosa, Christine Vachon and Pamela Koffler, Producers)
Poor Things (Ed Guiney, Andrew Lowe, Yorgos Lanthimos and Emma Stone, Producers)
The Zone of Interest (James Wilson, Producer)
Bradley Cooper (Maestro)
Colman Domingo (Rustin)
Paul Giamatti (The Holdovers)
Cillian Murphy (Oppenheimer) (WINNER)
Jeffrey Wright (American Fiction)
Annette Bening (Nyad)
Lily Gladstone (Killers of the Flower Moon)
Sandra Hüller (Anatomy of a Fall)
Carey Mulligan (Maestro)
Emma Stone (Poor Things) (WINNER)
Sterling K. Brown (American Fiction)
Robert De Niro (Killers of the Flower Moon)
Robert Downey Jr. (Oppenheimer) (WINNER)
Ryan Gosling (Barbie)
Mark Ruffalo (Poor Things)
Emily Blunt (Oppenheimer)
Danielle Brooks (The Color Purple)
America Ferrera (Barbie)
Jodie Foster (Nyad)
Da’Vine Joy Randolph (The Holdovers) (WINNER)
American Fiction (Written for the screen by Cord Jefferson) (WINNER)
Barbie (Written by Greta Gerwig & Noah Baumbach)
Oppenheimer (Written for the screen by Christopher Nolan)
Poor Things (Screenplay by Tony McNamara)
The Zone of Interest (Written by Jonathan Glazer)
Anatomy of a Fall (Screenplay by Justine Triet and Arthur Harari) (WINNER)
The Holdovers (Written by David Hemingson)
Maestro (Written by Bradley Cooper & Josh Singer)
May December (Screenplay by Samy Burch; Story by Samy Burch & Alex Mechanik)
Past Lives (Written by Celine Song)
Best Animated Feature
The Boy and the Heron (Hayao Miyazaki and Toshio Suzuki) (WINNER)
Elemental (Peter Sohn and Denise Ream)
Nimona (Nick Bruno, Troy Quane, Karen Ryan and Julie Zackary)
Robot Dreams (Pablo Berger, Ibon Cormenzana, Ignasi Estapé and Sandra Tapia Díaz)
Spider-Man: Across the Spider-Verse (Kemp Powers, Justin K. Thompson, Phil Lord, Christopher Miller and Amy Pascal)
Bobi Wine: The People’s President (Moses Bwayo, Christopher Sharp and John Battsek)
The Eternal Memory (Maite Alberdi)
Four Daughters (Kaouther Ben Hania and Nadim Cheikhrouha)
To Kill a Tiger (Nisha Pahuja, Cornelia Principe and David Oppenheim)
20 Days in Mariupol (Mstyslav Chernov, Michelle Mizner and Raney Aronson-Rath) (WINNER)
Io Capitano (Italy)
Perfect Days (Japan)
Society of the Snow (Spain)
The Teacher’s Lounge (Germany)
The Zone of Interest (United Kingdom) (WINNER)
Letter to a Pig (Tal Kantor and Amit R. Gicelter)
Ninety-Five Senses (Jerusha Hess and Jared Hess)
Our Uniform (Yegane Moghaddam)
Pachyderme (Stéphanie Clément and Marc Rius)
War Is Over! Inspired by the Music of John & Yoko (Dave Mullins and Brad Booker) (WINNER)
The After (Misan Harriman and Nicky Bentham)
Invincible (Vincent René-Lortie and Samuel Caron)
Knight of Fortune (Lasse Lyskjaer Noer and Christian Norlyk)
Red, White and Blue (Nazrin Choudhury and Sara McFarlane)
The Wonderful Story of Henry Sugar (Wes Anderson and Steven Rales) (WINNER)
A Prozac és Sarafem márkanevek alatt kapható fluoxetin egy antidepresszáns, amelyet különböző állapotokra, többek között kényszerbetegségre, pánikbetegségre, bulimiára, falási zavarra, premenstruációs diszfóriás zavarra és bipoláris depresszióra írnak fel. A gyógyszer az agy szerotoninszintjét fokozza. Ez egy neurotranszmitter vegyület, amelynek hiánya összefügg a mentális zavarokkal, köztük a depresszióval. (forrás!)
HÓVIRÁG TAVASZ 2024 // BIPH©ART |
p.s... gondolhatod, én sem úsztam meg pedig azt hittem, hogy én kivételes leszek, de egyre nehezebb volt kikelni az ágyamból reggelente... A.Delon egyik híres mondása jutott eszembe: - Útálom az öregséget, mert minden porcikám fáj... azt gondolom, hogy nem sok köze van ehhez vagy legalábbis nem kell mindent arra fogni... annyira már ismerhetsz, hogy nem az tölti be minden napjaim, hogy fetrengek az idő múlásán... meg különben is azok, csak számok... az életforma az, ami meghatározza erősen a minden napjainkat, ha a KÉK ZONA lakosaira gondolok biztosan így is van, akik még száz évesen is kacagnak a korukon és tevékenyek...az is igaz, hogy amikor Dan Buettner feltette a kérdést egy vele szemben ülő százévesnek, hogy milyen teát javasol a mindennapi jó közérzet megtartásához, akkor a válasz, igaz tétován érkezett, de a bor volt az, amit hatalmas derű követett... gondolom mértékkel... már csak azért is, mert hatvan felett valahogy ez is megváltozik, de ez egy másik történet...
BarnaInciIlona féle #komboturmix |
...akkor most hogyan tovább tépelődtem és a végeredmény ez a turmix lett, amihez még a torna, a yoga gyakorlatok, a kertben szöszölés és a séta erősen hozzátartoznak, de nem hébe-hóba, hanem többször hetente javaslom, ha jót akarsz magadnak... azt vettem észre, hogy én meg megkedveltem, mert nem vagyok én magam ellensége gondolhatod és bevezettem a mindennapjaimba...? Nem kötelező ez Neked, de az a tapasztalatom néhány hét után, hogy nagy a változás és mosolygósabbak a reggeleim...