©ALMA - BANÁN - CSOKOLÁDÉ = ISTENI, KÖNNYŰ CSOKITORTA

 

recept

 

p.s... ez az én változatom : 4 db almát meghámoztam, darabokra vágtam és kevés vízzel feltettem főzni puhulásig. Leöntöttem a vizet róla (citrommal ízesítettem és megittam) miután készen lett és botmixerrel összetörtem... három kisebb érett banánt hozzáadtam és pépessé zúztam azokat is, a végén hozzáadtam egy tábla 200 grammos olvasztott étcsokoládét (egy lábasba beletördeltem és felolvasztottam) ... majd addig mixeltem, míg teljesen sima nem lett... ezt beleöntöttem egy sütőpapírral kibélelt tortaformába (24cm)... hűtőszekrénybe helyeztem és másnap fogyasztható, de őszinte leszek én már 4h pihenés után megkóstoltam! Isteni volt! (forrás!)

©ZABPEHELY, KAKAÓ, BANÁN ... DIÉTÁS CSOKIS DESSZERT, NAGYON FINOM!

 

Vegyünk kakaót, zabot, banánt és csokoládét, és készítsünk egy csodálatos desszertet! Hozzáadott cukor nélkül, liszt nélkül Egy desszert néhány hozzávalóból 5 perc alatt! Egyél glutén-, cukor- és lisztmentesen, és élvezd ezt a csodálatos desszertet! Nagyon egyszerű és egészséges zabtorta (ha lehet, használjon hozzáadott cukor nélküli csokoládét) Nagyon szeretem a zabrecepteket, és sok ilyen van a csatornámon. Ez a csokoládé-banántorta mindössze 10 perc alatt cukormentesen elkészíthető. Egyszerű és gyors recept az egész családnak. Hozzávalók: 120 g hengerelt zab (1 1/4 csésze) 250 ml forró tej (1 csésze) 2 érett banán (200 g héj nélkül) 2 tojás csipet só 30 g kakaó (4 evőkanál) 5 g sütőpor (1 teáskanál) dióval díszítjük (elhagyható) 35-40 percig sütjük 180°C-on 100 g étcsokoládé (hozzáadott cukor nélkül) / 3,5 uncia 50 ml növényi tej

 

p.s... megcsináltam és tényleg nagyon finom, de bevallom én tettem hozzá egy kicsi mézet...

©Nincs liszt és cukor! Csokoládétorta 5 perc alatt!

Recept és elkészítés: 2 banán. 2 tojás + kakaó 4 evőkanál. sütőpor 1/2 teáskanál. formában 12 cm átmérőjű. mikrohullámú sütőben 5 percig. csokoládé 50 gramm + tej 50 ml. nagyon gyengéd és finom pite, jó étvágy.