©NMPT - a gerinctorna alapelvei - az első órád előtt

 

Ezt a videót az NMPT órák részvevőinek készítettük - az első órák előttre - hogy már előre pontosan lásd, hogy mit miért fog Neked tanítani az NMPT instruktor. Ez azért segítség, mert ha tudod a miérteket, akkor egyrészt sokkal könnyebben mennek majd a gyakorlatok, másrészt nagyobb tudatossággal sokkal könnyebben érhető el a cél: az egyéséges gerinc és ízülethasználat.