p.s... gondolhatod, én sem úsztam meg pedig azt hittem, hogy én kivételes leszek, de egyre nehezebb volt kikelni az ágyamból reggelente... A.Delon egyik híres mondása jutott eszembe: - Útálom az öregséget, mert minden porcikám fáj... azt gondolom, hogy nem sok köze van ehhez vagy legalábbis nem kell mindent arra fogni... annyira már ismerhetsz, hogy nem az tölti be minden napjaim, hogy fetrengek az idő múlásán... meg különben is azok, csak számok... az életforma az, ami meghatározza erősen a minden napjainkat, ha a KÉK ZONA lakosaira gondolok biztosan így is van, akik még száz évesen is kacagnak a korukon és tevékenyek...az is igaz, hogy amikor Dan Buettner feltette a kérdést egy vele szemben ülő százévesnek, hogy milyen teát javasol a mindennapi jó közérzet megtartásához, akkor a válasz, igaz tétován érkezett, de a bor volt az, amit hatalmas derű követett... gondolom mértékkel... már csak azért is, mert hatvan felett valahogy ez is megváltozik, de ez egy másik történet...
 |
| BarnaInciIlona féle #komboturmix |
...akkor most hogyan tovább tépelődtem és a végeredmény ez a turmix lett, amihez még a torna, a yoga gyakorlatok, a kertben szöszölés és a séta erősen hozzátartoznak, de nem hébe-hóba, hanem többször hetente javaslom, ha jót akarsz magadnak... azt vettem észre, hogy én meg megkedveltem, mert nem vagyok én magam ellensége gondolhatod és bevezettem a mindennapjaimba...? Nem kötelező ez Neked, de az a tapasztalatom néhány hét után, hogy nagy a változás és mosolygósabbak a reggeleim...
