BIPHOTONEWS EXCLUSIVE * PHOTOGRAPHY*BIPHArt * ADS * ART DECO SAINT-TROPEZ - BIPHOTO STUDIO BUDAPEST

*Photography since 2006* on the other side of the camera * My creations reflect traces of my photos and imagination, some using artificial intelligence, digital art, acrylic, canvas, paper (mixed media)* @ilonabarnabiphotonews
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: gerinctorna. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: gerinctorna. Összes bejegyzés megjelenítése

2024. április 3., szerda

©NYAK - VÁLL - HÁTTORNA


 p.s... néhány perc, naponta többször is lehet... őszintén mondom nagyon hasznos és könnyű gyakorlatok...

2024. március 11., hétfő

©NMPT - a gerinctorna alapelvei - az első órád előtt

 
Ezt a videót az NMPT órák részvevőinek készítettük - az első órák előttre - hogy már előre pontosan lásd, hogy mit miért fog Neked tanítani az NMPT instruktor. Ez azért segítség, mert ha tudod a miérteket, akkor egyrészt sokkal könnyebben mennek majd a gyakorlatok, másrészt nagyobb tudatossággal sokkal könnyebben érhető el a cél: az egyéséges gerinc és ízülethasználat.