![]() |
| BIPH©ART TAVASZ SZEVASZ |
BARNA 'Inci' ILONA XX. század legendás fotómodell, manöken hivatalos hírforrása. * 2006. évtől a fényképezőgép másik oldaláról tudósít nemzetközi eseményeket, videokat, fotókat. BIPHOTONEWS ECLUSIVE & ALAMY LIVE NEWS @ilonabarnabiphotonews 2021. évtől BIPHART NFT ART DECO SAINT-TROPEZ E-mail: artdecosainttropez@gmail.com
![]() |
| BIPH©ART TAVASZ SZEVASZ |
BIPHART * ADS Art Deco Saint-Tropez * BIPHOTONEWS * Photography...since 2006 existed on both sides of the lens... "My creations reflect traces of my photos and imagination, some using artificial intelligence NFT."
BIPHART * ADS Art Deco Saint-Tropez * BIPHOTONEWS * Photography...since 2006 existed on both sides of the lens... "My creations reflect traces of my photos and imagination, some using artificial intelligence NFT."
Church of Saint TrophymeBuilt in the 18th century, its architecture is inspired by Romanesque architecture. |
BIPHART * ADS Art Deco Saint-Tropez * BIPHOTONEWS * Photography...since 2006 existed on both sides of the lens... "My creations reflect traces of my photos and imagination, some using artificial intelligence NFT."
*
Alexei Navalny, Russia’s top opposition leader and President Vladimir Putin’s fiercest foe, died in prison on Friday, a statement from the Federal Penitentiary Service said.
Navalny, who was serving a 19-year sentence on charges of extremism, felt unwell after a walk and collapsed, it said. The politician’s team had no immediate confirmation of his death.
Navalny was moved in December from his former prison in central Russia to to a “special regime” penal colony — the highest security level of prisons in Russia — above the Arctic Circle. (forrás!)
BIPHART * ADS Art Deco Saint-Tropez * BIPHOTONEWS * Photography...since 2006 existed on both sides of the lens... "My creations reflect traces of my photos and imagination, some using artificial intelligence NFT."
* ÁFONYA *
*AVOKÁDÓ * BABFÉLÉK * DIÓFÉLÉK * FOKHAGYMA * LENMAG * ZÖLDTEA * CSALÁNTEA & CO.
![]() |
| KOLESZTERIN SZIA * BIPH©ART2024 #ilonabarnabiphotonews |
AZ ÁFONYA CSÖKKENTI A KOLESZTERINT
Régóta ismert, hogy az áfonya nemcsak megelőzni képes a megemelkedett kolesz- terinszintet, hanem csökkenteni is. Egy kínai kutatócsoport elsőként találta meg ennek a pozitív hatásnak a tudományos magyarázatát.
Olívaolaj is sokat segíthet az LDL-ko- leszterin csökkentésében, miközben meg- emeli a jó, azaz a HDL-koleszterin szintjét. Mindemellett az olívaolaj súlycsökkenő hatása is megmutatkozott.
Zöld tea
A zöld tea egy csodálatos antioxidáns. Kimutatták róla, hogy megakadályozza a koleszterin felszívódását az emésztőrend- szerben, így koleszterin csökkentésére is fogyaszthatjuk.
Avokádó
Az avokádó nemcsak azzal védi a szívet, hogy sok rostot tartalmaz, hanem azzal is, hogy egyszeresen telítetlen zsírt tartal- maz, amellyel hatékonyan segít a kolesz- terinszint kiegyensúlyozásában.
Babfélék
Kutatások szerint már napi félcsészényi hüvelyes fogyasztása is javulást hozhat, ezért érdemes rendszeresen az étrendünk- be illeszteni a különböző színű lencséket, babokat, illetve a borsót.
Diófélék
A diófélék és a magvak egyszeresen telítet- len zsírokban gazdagok, amelyek szintén segítenek a koleszterinszint csökkentés- ben. A chiamag és a lenmag például om- ega-3 zsírsavat is tartalmaz, amely nem- csak a koleszterinszintet csökkenti, hanem a szív működését is támogatja.
Lenmag
A lenmag oldható rostokat tartalmaz, illetve lignánokat és omega-3 zsírokat. Ezek mind-mind pozitív hatással lehetnek a koleszterinszintre és az artériák egész- ségére.
Fokhagyma
A fokhagymát már ősidők óta hasz- nálják az emberek különféle betegsé- gek kezelésére. Tanulmányok igazol- ják, hogy segíthet a koleszterinszint egyensúlyának fenntartásában. A fokhagyma úgy képes csökkenteni a koleszterinszintet, hogy bármilyen mellékhatást okozna, ellentétben más gyógyszerekkel. A koleszterin kordában tartásával rendeződhet a vérnyomásunk, illetve megakadályozhatóvá válhat a vérrögképződés kialakulása.
Fahéj
Nemcsak a vércukorszintet normalizálja, hanem a magas koleszterinszintet is csökkenti.
Alma & mandula
Nagyon sok rostot tartalmaz. A mandula nemcsak azért nagyon jó táplálék magas koleszterinszint esetében, mert csökkenti az LDL-koleszterin-szintet, hanem azért is, mivel javítja az úgynevezett jó, a HDL-koleszterin értékét.
Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testedzés sokat javíthat a magas koleszte- rinszint rendezésében.
Csalán
A csalánról sokan tudják, hogy vértisztító hatással rendelkezik és hatékonyan távo- lítja el a szervezetből a káros anyagokat. A vérképzésre is jó hatással van, és pozitív irányba befolyásolja a szervezet koleszte- rinszintjét is. A csalánlevélből készült tea segít a szervezetben felgyűlt mérgek eltá- volításában is.
Frissen facsart narancslé
A legújabb kutatások szerint a na- rancslé rendszeres fogyasztása is támo- gathatja a koleszterinszint csökkenését. Kutatások azt igazolják, hogy már napi három pohárnyi frissen facsart narancslé is érzékelhetően pozitív befolyással bírhat. A kísérleti alanyoknál növekedett a HDL, azaz az úgynevezett jó koleszterin szint- je, míg csökkent a rossznak nevezett LDL értéke. Érdemes tehát rendszeressé tenni az étrendünkben ezt a finom és könnyen elkészíthető italt.
A kutatások szerint a koleszterin- értékek még akkor is csökkenő tendenciát mutatnak, ha a napi hatszori étkezés során esetlegesen több zsíros táplálékot eszünk. (forrás!)
![]() |
| Koleszterin szia © BIPH©ART2024 #ilonabarnabiphotonews |
BIPHART * ADS Art Deco Saint-Tropez * BIPHOTONEWS * Photography...since 2006 existed on both sides of the lens... "My creations reflect traces of my photos and imagination, some using artificial intelligence NFT."
BIPHART * ADS Art Deco Saint-Tropez * BIPHOTONEWS * Photography...since 2006 existed on both sides of the lens... "My creations reflect traces of my photos and imagination, some using artificial intelligence NFT."
"IGAZI SZAKÉRTELEM RITKA HOLLÓ"
![]() |
Molnár Endre tulajdonos |
"Nálunk bejelentett szakemberek, dolgoznak. Ennek költségei vannak. Gondoljon csak bele, Ön is biztonságban érzi magát, ha munkahelyén nem feketén dolgoztatják. Nem akarjuk felvenni a versenyt a szakmai ismeret nélkül dolgozó, " fusizó", telefonos egyeztetéskor olcsó, helyszínen már drága szakemberekkel." (forrás!)
BIPHART * ADS Art Deco Saint-Tropez * BIPHOTONEWS * Photography...since 2006 existed on both sides of the lens... "My creations reflect traces of my photos and imagination, some using artificial intelligence NFT."
![]() |
| February, 11, 2024. Weather, travel in February André Paul Bouchard at the memorial - Bormes Les Mimosas, France - Credit Ilona Barna, BIPHOTONEWS, Alamy Live News |
![]() |
| February, 11, 2024. Weather, travel in February André Paul Bouchard at the memorial - Bormes Les Mimosas, France - Credit Ilona Barna, BIPHOTONEWS, Alamy Live News |
![]() |
| February, 11, 2024. Weather, travel in February André Paul Bouchard at the memorial - Bormes Les Mimosas, France - Credit Ilona Barna, BIPHOTONEWS, Alamy Live News |
p.s... mikorra Bormes-les-Mimosas village artistique csodálatos helyét megtaláltam a minap épp a nap lemenőbe készülődött már... valahogy úgy alakult, hogy meg kellett kerülni ezt a helyet, mert benéztem az irányt... végre mikorra megtaláltam, megálltam ezen a szent helyen becsuktam a szemem és virtuálisan két karommal átöleltem, nagy ajándék volt ez nekem régóta készülődtem ... lehet, hogy ezért kellett azt a kitérőt is tennem, az az út is olyan volt, mint egy nagy ölelés... egy hatalmas kört képzelj el itt, aminek vonalán lassan haladtam, hogy a provence táj látványát élvezhessem, ami lenyűgöző volt a rengeteg sárguló, mézédes illatú Mimosa -tól ...
A les Mimosas név III. Napóleon idejére nyúlik vissza, ő hozta a mimóza fákat 1867-ben Mexikóból, hogy ápolja a lakosság.
BIPHOTONEWS
Photo Galéria itt: https://www.alamy.com/portfolio/ilonabarnabiphotonews
The photo gallery of my travels can be viewed here
| The photo gallery of my travels can be viewed here |
*
Photo © BIPHOTONEWS
| Bormes les Mimosas © BIPHOTONEWS |
| Bormes les Mimosas © BIPHOTONEWS |
| Bormes les Mimosas © BIPHOTONEWS |
| Bormes les Mimosas © BIPHOTONEWS |
| Bormes les Mimosas © BIPHOTONEWS |
| Bormes les Mimosas © BIPHOTONEWS |
| Bormes les Mimosas © BIPHOTONEWS |
![]() |
| Bormes les Mimosas © BIPHOTONEWS |
| Bormes les Mimosas © BIPHOTONEWS |
BIPHART * ADS Art Deco Saint-Tropez * BIPHOTONEWS * Photography...since 2006 existed on both sides of the lens... "My creations reflect traces of my photos and imagination, some using artificial intelligence NFT."
Párizs a megfoghatatlan, a pezsgő élet, nyüzsgés városa, állandó mozgásban! Egy röpke hétvégére is, ha tehetem ott a helyem!
BIPHART * ADS Art Deco Saint-Tropez * BIPHOTONEWS * Photography...since 2006 existed on both sides of the lens... "My creations reflect traces of my photos and imagination, some using artificial intelligence NFT."
Madeleine de St. Tropez eredeti recept
HALÁSZLÉ * SOUPE DE POISSONS
![]() |
| Chez Madeleine St.Tropez |
4 fő részére
1 kg sziklahal
2 hagyma
4 gerezd fokhagyma
3 érett paradicsom
kakukkfű
babér
só
bors
sáfrány
olivaolaj
Egy serpenyőben kevés olívaolajon megpirítjuk a csíkokra vágott hagymát és a fokhagymát. Adjuk hozzá a paradicsomot, a kakukkfüvet, a babérlevelet, sózzuk, borsozzuk és keverjünk össze mindent 2-3 percig. Zöldségdarálóban őröljük, majd szűrőn átpasszírozzuk. Rouille-val és fokhagymával bedörzsölt krutonnal tálaljuk.
*
![]() |
| Chez Madeleine de St.Tropez |
BIPHART * ADS Art Deco Saint-Tropez * BIPHOTONEWS * Photography...since 2006 existed on both sides of the lens... "My creations reflect traces of my photos and imagination, some using artificial intelligence NFT."