©CITROM EREJE * KEZD A NAPOT LANGYOS CITROMOS VÍZZEL...

 

CITROM

A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el. Nem is beszélve arról, hogy a legjobb természetes energiabombának tartják. Miért érdemes citromos vízzel kezdened a napod? Eláruljuk!

1. A citrom tele van olyan elektrolitokkal, mint például a magnézium, a kalcium és a kálium, amelyek hidratálják a testet.

2. Jót tesz az ízületeknek, illetve csökkenti az ízületekben és az izmokban kialakuló fájdalmat.

3. Ha meleg vízzel fogyasztod, a citromban található citromsavak reakcióba lépnek más enzimekkel, savakkal és megkönnyítik az emésztést.

4. Egy pohár citromos víz, és a máj sokkal több enzimet termel.

5. Tisztítja a májat, így az sokkal könnyebben tud megszabadulni a méreganyagoktól.

6. A citrom gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segít leküzdeni a légúti fertőzéseket, a torokgyulladást és a mandulagyulladást.

7. Segít szabályozni a bélműködést.

8. A citromban található antioxidánsok védik az immunrendszert, így nélkülözhetetlen az anyagcsere szabályos működéséhez.

9. A depresszió és a szorongás sokszor a vér alacsony káliumszintje miatt alakul ki, így az idegrendszernek szüksége van elegendő káliumra, ami a citromban meg is található.

10. Tisztítja a vért, az ereket és az artériát.

p.s... a lényeg a citromról 10 pontban... talán sokkal egészségesebb, ha nem nagyon vegyszerrel kezelt citromba harapunk...

 

Citrom letölthető fotók egy kattintással elérhetőek itt!

©Reggel igyál meleg citromos vizet.., hogy miért...?

Miért kell reggel forró vizet és citromot inni? Az egyik első ajánlásom, amikor először találkozom naturopátiás betegekkel, az az, hogy igyam éhgyomorra forró vizet és adjak hozzá egy fél facsart citromot. De miért ? Ez a kis gesztus, amikor megszokja, sok mindent megváltoztat, sokkal hosszabb ideig tartó hatása van, mint gondolná .... Segít a toxinok eltávolításában: a frissen facsart citromlé vízhajtóként működik és segít hogy a vesék kiürüljenek. Ráadásul a citromban található citromsav a májat is stimulálja, amely méregteleníti az egész testet. A forró víz gyengéden megnyitja az emésztőrendszert és elősegíti a szállítás újrakezdését, ha a belek lusták. Méregteleníti a bőrt: a citromban található antioxidánsok és a C-vitamin ragyogó arcszínt kölcsönöz neked. Különösen ajánlott pattanások esetén.

Pourquoi boire de l’eaµ chaude et du citron le matin ?

Une de mes premières recommandation quand je rencontre pour la première fois des patients en naturopathie, c’est de boire à jeun de l’eau chaude et d’y ajouter un demi-citron pressé. Mais pourquoi ?

Ce petit geste quand on en prend l’habitude change beaucoup de choses, il a des effets bien plus durables qu’on ne pourrait le penser….Il aide à éliminer les toxines : le jus de citron fraîchement pressé agit comme un diurétique et aide à drainer les reins.

Et puis, l’acide citrique du citron stimule également le foie, qui détoxifie l’ensemble du corps. L’eau chaude ouvre doucement le système digestif et permet de relancer le transit si vos intestins-sont paresseux.

Il détoxifie la peau : les antioxydants et la vitamine C du citron contribuent à vous donner un teint éclatant. Particulièrement recommandé en cas d’acné.

©Béltisztítás természetes anyagokkal...

... TÉL ELŐTT A VÖLGYBEN MEGHATÁLHATÓ GYÓGYNÖVÉNYEKKEL ...

PLAGE DES GRANIERS BY BIPHOTO

Béltisztító gyógynövények

Hippokratész szerint „minden betegség a bélből ered”, míg a híres középkori orvos, Paracelsus ennél is tovább ment, és azt mondta, hogy a „halál a vastagbélben lakozik”. A modern orvoslás sem cáfolja ezt a felismerést, hiszen tudományosan bizonyított, hogy a bél- és emésztőrendszer állapota, alapvetően befolyásolja a szervezet egészségét. A béltisztító gyógynövények arra valók, hogy eltávolítsák a belekben lerakódó mérgeket, a felhalmozódó salakanyagot, valamint az ebben elszaporodó káros mikroorganizmusokat és parazitákat, amelyek idővel súlyos betegségek forrásai lehetnek. Igaz ugyan, hogy szervezetünk folyamatosan méregtelenít, azonban a modern életformával járó többletterhelést – gondoljunk itt a tartósítószerekkel és más adalékanyagokkal teletömött élelmiszerekre, a környezeti ártalmakra és a kevés mozgásra – már nem mindig képes ellensúlyozni. Ezért van szükség a béltisztító gyógynövények alkalmazására, hiszen ezek segítségével biztosan megszabadulhatunk a veszélyforrásoktól, méghozzá természetes módon. A Gyógynövény völgyben megtalálhatóak a legfontosabb béltisztító gyógynövények, amelyek kíméletesen és hatékonyan tisztítják meg a bélrendszert, valamint felerősítik a szervezet méregtelenítő funkcióit. (forrás)

©... nem elég a zöldségről beszélni, enni is kell! ...

Spárga, citrom ... ut az egészséges táplálkozáshoz © BIPHOTO

Újhagyma, bazsalikom © BIPHOTO

Sósvízben pár percig pároljuk  (4-5perc, még roppanós marad) utána oliva olajjal, citrommal meglocsoljuk © BIPHOTO